Dzisiaj nadszedł czas na ćwiczenia gimnastyczne! Załóż wygodne ubranie i do dzieła! 😀
Rozpoczniemy od opowiadania ruchowego pt. W WIEJSKIEJ ZAGRODZIE:
- nastał poranek, z kurnika wychodzą kury oraz dumny kogut (maszerujesz po sali, naśladując głosy: kury – ko, ko, ko i koguta – kukuryku),
- zatrzymują się, machają skrzydłami (wykonujesz ruchy rękami),
- rozglądają się, czy gospodarz niesie dla nich ziarno (wykonujesz skrętów szyi w prawą i lewą stronę),
- kogut wskoczył na płot (podskakujesz obunóż),
- gospodarz sypie ziarno (wykonujesz skłony w przód),
- gospodarz idzie do obory i wyprowadza konie oraz krowy na pastwisko (chodzisz na czworakach),
- zwierzęta, aby dojść na pastwisko przechodzą przez mostek (przechodzisz na czworakach nad pufą/poduszką),
- zwierzęta zjadły śniadanie i odpoczywają. Co chwilę jednak ciekawie się rozglądają (połóż się przodem i podeprzyj się dłońmi o podłogę, unieś głowę jak najwyżej i spoglądaj raz w jedną, raz w drugą stronę),
- zwierzęta zapadają w drzemkę, leżą na jednym boku, po chwili obracają się na drugi bok (leżysz na prawym boku, następnie – na lewym),
- zbliża się wieczór, zwierzęta wracają do obory (idziesz na czworakach i przechodzisz przez „mostek”)
Przygotowaliśmy dla Ciebie również zabawę naśladowczą:
- jesteś krową na łące, która zajada się smaczną trawą,
- teraz zamieniasz się w konia, który biega wesoło po łące,
- przechadzasz się dumnie, jak kogut o poranku,
- jesteś kotkiem, który wygrzewa się na słoneczku,
- zamieniasz się w kurę, która dziobie ziarna.
Świetnie sobie poradziłeś! Brawo! 😀
Teraz trochę odpocznij – usiądź w siadzie skrzyżnym i weź głęboki wdech i wydech, po czasie dołącz do tego ręce (przy wdechu unieś wysoko ręce nad głowę, przy wydechu – opuść ręce) 🙂
Życzymy wesołej zabawy!
